Weiteres Entspannungsangebot

Entspannungsfähigkeit als tragende Säule der Gesundheit

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat chronischen Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt.
Entspannungsfähigkeit spielt in diesem Zusammenhang eine immer wichtigere Rolle.
Viele Menschen sind sich ihrer (inneren) Anspannung nicht bewusst, manche befinden sich dauerhaft auf einem so hohen Anspannungsniveau, dass das Gefühl für Entspanntheit gänzlich verloren gegangen ist.

Entspannungsfähigkeit ist mehr als ein gut gemeinter Rat

Gönnen wir unserem Körper keine Ruhepausen, indem wir ständig (Voll-) Gas geben, ist durch die Aktivierung unseres vegetativen Nervensystems das Erregungsniveau in unserem Körper oftmals unbemerkt chronisch  erhöht. Regeneration findet nicht mehr statt. Diese dauerhafte Aktivierung und die wiederholte Ausschüttung von Stresshormonen stellen ein enormes gesundheitliches Risiko dar.

Wege zur Entspannung – es gibt nichts Gutes außer man tut es!

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Entspannungsmethoden und Einzelübungen. Allen Methoden ist es gemein, dass regelmäßiges Üben erforderlich ist. Nur so lässt sich das Anspannungsniveau dauerhaft senken.

Unser Angebot für Sie:

 

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