über mich

Über mich

In der langjährigen Tätigkeit als Krankenschwester (seit 1979) wurde mir erst nach vielen Jahren die außerordentlich wichtige Bedeutung von Entspannungsfähigkeit in der Verbindung von Körper und Psyche und der damit verbundenen Basiskompetenz zur Erhaltung der körperlichen und seelischen Gesundheit bewusst.
Aus einer eigenen belastenden Situation heraus entwickelte sich  im Jahr 2000 mein Interesse an Entspannung, Meditation und Achtsamkeit. Ich lernte unterschiedliche Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Atementspannung, progressive Muskelentspannung) sowie meditative, achtsame Übungen (Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield) und  QiGong als sehr hilfreich kennen.
Mein Interesse an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) begann in dieser Zeit, erstmal nur um zu sehen, wie in anderen Kulturen über das Gesundheit-Krankheits-Modell gedacht wird. Die Begeisterung und Neugierde für die TCM waren vor allem auch wegen des präventiven Charakters der TCM gelegt und der Einheit von Körper und Psyche.
Zunehmend wandte ich einzelne  Entspannungstechniken im klinischen Einsatz, insbesondere bei Patienten mit chronischen Schmerzen mit großem Erfolg an.
Ein weiterer Höhepunkt war das Kennenlernen der Biofeedback Methode, der messbaren Form von unbewussten Körpersignalen und der Bedeutung der Psyche (Unbewusstheit) für den Körper.  Die Hervorhebung  der Sichtbarmachung unbewusster Körpervorgänge durch den Einsatz von Computern war eine große Offenbarung für mich.

Seit 2010 gebe ich Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen und Seminare in der betrieblichen Gesundheitsförderung im Autogenen Training und Progressiver Muskelentspannung, achtsamkeitsbasierten Entspannungsseminaren und Biofeedback Anwendung und bin als Heilpraktikerin tätig (Praxis für Biofeedback und Entspannungstherapie).

Von 2015 – 2019 habe ich Gesundheits- und Pflegepädagogik studiert und bilde seit 2018 Entspannungspädagogen aus, was mir große Freude bereitet.
Seit 2018 bin ich in der Ausbildung zur QiGong Kursleitung und bin ein weiteres Mal auf einer für mich viel tieferen Ebene von dem Konzept der TCM und der Arbeit mit dem „Qi“ überzeugt und begeistert.

Qualifikation

  • Gesundheits- und Pflegepädagogin B.A. 2019
  • Autogenes Training Oberstufe  (IEK Berlin) 2015
  • Biofeedback-Trainerin nach den Richtlinien der deutschen Gesellschaft für Biofeedback (DGBfb) und der deutschen Gesellschaft für Schmerztherapie (DGS) seit 2010
  • Trainerin und Coach für Herzratenvariabilität (Aisenpreis Coaching & Therapie Murnau) seit 2010
  • Hypnotherapeutin, Deutsches Institut für Entspanungstechniken und Kommunikation (IEK Berlin) seit 2008
  • Tuina-Therapeutin (chinesische Massage), Internationale Gesellschaft für chinesische Medizin e.V. (SMS) seit 2008
  • Entspannungstherapeutin (Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung), Deutsches Institut für Entspanungstechniken und Kommunikation (IEK Berlin) seit 2007
  • Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin, 2003-2007, Ausbildungszentrum Süd
  • Heilpraktikerin seit 2007
  • algesiologische Fachassistentin (pain nurse), Deutsche Gesellschaft zum Studium des Schmerzes e.V. (DGSS) 2004
  • Krankenschwester mit langjähriger Berufserfahrung in unterschiedlichen Fachbereichen im Inn- und Ausland seit 1979

Meine Philosophie

Entspannungsfähigkeit ist eine grundlegende Fähigkeit des Menschen, sie ist der Gegenpol von Spannung und sollte automatisch stattfinden, sobald wir Aktivität einstellen.
Entspannungsfähigkeit kann unserem Körper aber auch „verloren gehen“, wenn sie nicht regelmäßig stattfindet. In unserer heutigen Zeit ist mindestens ebenso wichtig regelmäßig Entspannung und Achtsamkeit zu praktizieren, wie regelmäßiges Zähne putzen.

Sowohl in meinen Entspannungskursen als auch in meiner therapeutischen Tätigkeit und vor allen in der eigenen Praxis vertieft sich (fast täglich) meine Überzeugung, dass Entspannungsverfahren und Achtsamkeit die Basis für körperliche und seelische Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung ist.

Es ist mir ein Anliegen, dass Sie Ihre Entspannungsfähigkeit als grundlegende Säule für Gesundheit erhalten, fördern oder wieder gewinnen.

Gerne helfe ich Ihnen dabei und freue mich auf Sie!

Ihre Renate Ettl