Achtsamkeit und QiGong

Achtsamkeit und QiGong

Das achtsame Verweilen im Hier und Jetzt, in Ruhe und Stille, die Gedanken beobachten und nicht bewerten, mit der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit ganz bei sich sein. Achtsam für den Körper und dem Geist sein.

Das Qi zum Fließen bringen. Der Mensch ist von Qi umgeben und das Qi ist im Menschen. Himmel und Erde sind erfüllt von Qi und von allen Lebenswesen gibt es keines, das ohne Qi leben könnte. Wer das Qi meistert, nährt den Körper von innen.

Seminar Achtsamkeit und QiGong

In diesem Seminar geht es um leichte, harmonisch fließende QiGong-Übungen, die sich abwechseln mit meditativen Übungen aus der  Achtsamkeit und der Hinwendung zu harmonischen Atembewegungen. Das Erleben und das Eintauchen in die Stille führen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

„Der gegenwärtige Augenblick,
das JETZT,
ist der einzige Augenblick,in dem wir wirklich leben.“

Jon Kabat Zinn

Seminarzeiten

Freitag: 31.01.2020
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr

Freitag: 20.03.2020
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr

Freitag: 29.05.2020
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr

Freitag: 25.09.2020
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr

Freitag: 27.11.2020
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr

Kosten: jeweils 22,00 €

Kursanmeldungen direkt online  im Kursplan beim jeweiligen Kurs